Nedavno istraživanje otkrilo je zabrinjavajuće podatke o higijeni posteljine, pokazujući da jastučnice koje nisu oprane nedelju dana mogu da sadrže čak 17.000 puta više bakterija od prosečne daske za toalet. Istraživanja su otkrila koliko brzo i intenzivno bakterije kolonizuju našu posteljinu, što bi mnoge moglo da podstakne da češće menjaju i peru posteljinu.
U istraživanju, volonteri su koristili istu posteljinu četiri nedelje bez pranja. Analiza je pokazala da jastučnice i posteljina sadrže između tri i pet miliona kolonija bakterija (CFU) po kvadratnom inču nakon samo jedne nedelje. Posle četiri nedelje, taj broj dramatično raste na skoro 12 miliona CFU.
Najprljaviji deo posteljine? Jastučnice. Oni koji nisu bili oprani sedam dana imali su neverovatnih 17.000 puta više bakterija od prosečne daske za toalet.
Koje bakterije se kriju u vašem krevetu?
Analiza je identifikovala četiri glavna soja bakterija u posteljini: Gram-negativne štapiće – činile su preko 41% bakterija. Poznate su po tome što izazivaju upalu pluća i razne infekcije i često razvijaju otpornost na antibiotike.
Gram-pozitivni štapići i bacili – bacili se često povezuju sa trovanjem hranom, dok gram-pozitivni štapići obično imaju minimalan uticaj na čoveka.
Istraživači su otkrili da jastučnice sadrže najviše bacila i gram-pozitivnih bakterija, dok su čaršavi imali veću koncentraciju gram-negativnih bakterija.
Stanje dušeka: Novi vs. stari
Analizirani su i dušeci različite starosti. Noviji dušeci, stari manje od godinu dana, imali su relativno niska tri miliona CFU. Međutim, sedmogodišnji dušeci su akumulirali preko 16 miliona CFU, što pokazuje kako starost dušeka doprinosi bakterijskoj kontaminaciji.
Ljudi sa alergijama ili problemima sa kožom, kao što su akne, posebno su osetljivi na bakterije prisutne u posteljini. Lekari često preporučuju ovim ljudima da svakodnevno menjaju jastučnice kako bi smanjili rizik od pogoršanja stanja.
Zaštitite svoje zdravlje higijenom posteljine
Ova studija jasno pokazuje koliko je važno redovno prati posteljinu, posebno jastučnice, kako bi se smanjila izloženost potencijalno opasnim bakterijama. Stručnjaci savetuju pranje posteljine najmanje jednom nedeljno, a u nekim slučajevima i češće.
Redovna higijena kreveta ne samo da obezbeđuje bolji san, već i značajno smanjuje rizik od infekcija i alergijskih reakcija. Možda je vreme da bacite pogled na svoj krevet i zapitate se: kada ste poslednji put oprali čaršave?
(Krstarica)