Detinjstvo nas oblikuje više nego što mislimo, a nedostatak ljubavi i nežnosti u tim prelomnim godinama može ostaviti nevidljive ožiljke koji nas prate kroz život. Kako to utiče na naše odnose, osećaj sopstvene vrednosti i emocionalnu stabilnost? Psiholozi su identifikovali 14 osobina koje često razvijaju ljudi kojima je nedostajala toplina i pažnja u detinjstvu.
Možda mislite da ste godinama preboleli teške trenutke iz detinjstva, ali istina je da ove emocionalne praznine mogu oblikovati vaše ponašanje i osećanja kao odrasle osobe. Psiholozi Tea Galager i Kejtlin Slavens ističu da razumevanje ovih obrazaca može pomoći da se razbiju negativni ciklusi i omogući emocionalno isceljenje. U nastavku navodimo 14 osobina ljudi koji su odrasli bez dovoljno nežnosti.
1. Teže preteranom uspehu
Ljudi koji su bili nedovoljno hvaljeni u detinjstvu često postaju „previše marljivi“, pokušavajući da zasluže priznanje koje im je nedostajalo kroz dostignuća.
2. Ugađaju drugima na račun sebe
Da bi se osećali vrednim, često stavljaju tuđe potrebe ispred svojih, čak i po cenu sopstvenog blagostanja.
3. Samokritični su
Negativan unutrašnji glas im stalno ponavlja: „Nisam dovoljno dobar“, jer u detinjstvu nisu čuli afirmativne poruke koje bi ih podržale.
4. Imaju poteškoća da kontrolišu svoje emocije
Bez rane emocionalne podrške, oni mogu imati poteškoća da regulišu svoje raspoloženje u odraslom dobu, što može dovesti do iznenadnih promena ili emocionalnih izliva.
5. Hronično su usamljeni
Iako su možda okruženi ljudima, osećaj izolovanosti ih često prati kroz život.
6. Nesigurni su u svoj identitet
Često ne znaju ko su zapravo i šta žele od života jer nisu dobili podršku u oblikovanju sopstvenog identiteta.
7. Imaju poteškoća da prepoznaju sopstvene potrebe
Zanemarivanje sopstvenih potreba u detinjstvu može dovesti do toga da ne znaju kako da postave granice ili da se brinu o sebi kao odrasli.
8. Neprijatno im je da primaju nežnost
Čak i kada neko pokaže pažnju, oseća se neprijatno ili ne veruje u iskrenost tih gestova.
9. Imaju strah od napuštanja
Imaju jak strah od gubitka voljenih, što ih može dovesti do toga da postanu preterano vezani ili, paradoksalno, da se udalje od drugih.
10. Jedva veruju ljudima
Naučili su da su ljudi nepouzdani, pa je izgradnja poverenja često izazov.
11. Preterano su nezavisni
Zbog nedostatka podrške u detinjstvu, sami sebe ubeđuju da im niko ne treba, što može dovesti do usamljenog načina života.
12. Imaju nisko samopoštovanje
Često se osećaju potcenjeno, što može dovesti do toga da se primire na manje nego što zaslužuju, posebno u vezama.
13. Plaše se da pokažu svoju ranjivu stranu
Izražavanje osećanja može biti zastrašujuće za njih, jer nisu navikli na emocionalnu validaciju.
14. Strah od odbijanja
Izbegavaju nove veze iz straha da neće biti prihvaćeni ili cenjeni.
(Index.hr)
(Krstarica)