Često provodimo mnogo vremena razmišljajući o stvarima koje bi nam se mogle desiti, a koje nam se često nikada ne dese. Ponekad detaljno smišljamo planove i pravimo scenarije u svojoj glavi koji se nikada ne ostvare.
Iako bi nas takva razmišljanja mogla pripremiti na neke događaje u budućnosti, često samo gubimo sate života u razmišljanju i propuštamo priliku da iskusimo radost današnjeg dana. Još jedna stvar koja nas udaljava od života u sadašnjosti jeste razmišljanje o prošlosti.
Često danima razmišljamo o nekim stvarima koje su nam se desile i govori
mo sebi kako je trebalo drugačije da se postavimo ili drugačije odgovorimo na neke prozivke. Često danima razmišljamo šta je dovelo do sukoba s partnerom, šta je pošlo po zlu i kako je trebalo reagovati.
Krivimo sebe što nismo bili dovoljno spremni na situaciju u kojoj smo se našli. Upravo ova razmišljanja o prošlosti i budućnosti kradu radost iz našeg svakodnevnog života umesto da se fokusiramo na ljude koji su trenutno pored nas i situacije koje se trenutno dešavaju. Često ne dozvoljavamo sami sebi da osetimo radost sadašnjeg trenutka.
Postoji jedna jako mudra izjava dalaj-lame koja može mnogo toga da nam objasni, a glasi ovako: „Postoje samo dva dana u godini kada se ništa ne može učiniti. Jedan se zove ‘juče’, a drugi se zove ‘sutra’. Stoga je današnji dan pravi dan za ljubav, veru i život.“
(Krstarica)