Ovo je jutarnji trik od samo 1 minuta, a prvo je čudo za probavu – imate u kući sve što vam treba a ne košta ništa!
Nutricionistkinja i lična trenerka Gianna podelila je na TikTok-u tri jutarnja rituala koja, prema njenim tvrdnjama, mogu pozitivno uticati na zdravlje creva – a jedan od njih posebno može da poboljša vašu probavu, prenosi 24sata.hr.
Gianna objašnjava da je trik vrlo jednostavan i da se može izvesti u manje od minut, bez potrebe za specijalnim sastojcima: „Popijte toplu vodu na prazan stomak odmah nakon što se probudite. Ovaj trik ne samo da vas hidratizuje i čini da se osećate bolje, već će vam pomoći da uspostavite ravnotežu tečenosti u organizmu i poboljšati probavu. To će pokrenuti vaš sistem i pomoći vam da se oslobodite toksina.“
Takođe, dodavanje elektrolita u prahu, himalajske soli, soka od limuna ili jabukovog sirćeta u toplu vodu može pojačati efekte ovog rituala.
(Krstarica)