Možda ćete morati da prestanete da pijete kafu ukoliko spadate u ove 3 grupe ljudi.
Neurolog Vladimir Martinov smatra da ljudi koji pate od hipertenzije ili imaju probleme sa varenjem treba da prestanu da piju kafu. Štaviše, savetuje svima koji imaju gastritis da ne piju kafu ujutru, odnosno na prazan stomak.
„Treća kategorija ljudi koji treba da zameni kafu čajem su oni sa dijagnostikovanim anksioznim poremećajima, jer kofein stimuliše ionako napet nervni sistem. Zbog toga ovaj napitak može da pojača osećaj anksioznosti, a zabeleženi su i slučajevi povećane razdražljivosti“, rekao je lekar Martinov.
Prema VebMD-u, kafa uzrokuje porast krvnog pritiska. Osim toga, prekomerna konzumacija ovog aromatičnog napitka može izazvati probleme sa spavanjem, posebno ako se konzumira u popodnevnim satima.
Važno je zapamtiti, dodao je neurolog, da kofein vremenom postaje zavisnost. Kao rezultat toga, da bi postigli osećaj budnosti, ljudi počinju da piju više od preporučene dve do tri šoljice kafe dnevno.
„Treba izbegavati prekomernu konzumaciju kafe jer može da dovede do glavobolje i stalnog umora“, primetio je doktor.
Istovremeno, kafa ima određene zdravstvene prednosti. Poboljšava koncentraciju i fizičku izdržljivost i poboljšava raspoloženje. Trudnicama i dojiljama se ne preporučuje više od 200 miligrama kofeina, odnosno oko dve šoljice kafe dnevno.
(Krstarica)